Miłość to najpiękniejsze uczucie. Uskrzydla i wypełnia serce do tego stopnia, że zapominasz o całym świcie. Liczy się tylko ta jedna ukochana osoba, która staje się wszystkim. Chcesz spędzać z nią jak najwięcej czasu. Coraz więcej i więcej… By razem wybrać się do kina, przekładamy wcześniej zaplanowane spotkania. Właściwie to można też wymigać się od plotek z narzekającą na szefa przyjaciółką, by choć krzątać się w pobliżu obiektu swoich westchnień. Przyjaciele przecież poczekają. Kilka zaniedbanych zajęć jogi też nie zmieni twojego życia. Ale co, jeśli pewnego dnia twoja druga połowa nie będzie miała czasu lub ochoty na wspólne wyjście? Oczywiście zadzwonisz do przyjaciół, ktoś na pewno będzie miał wolne popołudnie. A jeśli nie? Kiedy twoje kontakty towarzyskie ograniczają się do grona współpracowników w godzinach 8-16, a twoim jedynym hobby jest spędzanie czasu ze swoim ideałem, to czas najwyższy się zatrzymać. Udany związek partnerski jest bardzo ważnym elementem satysfakcjonującego życia osobistego, ale czy jedynym?

Złap balans!
Praca, kariera, awanse, spotkania, rodzina, znajomi – wszyscy czegoś od ciebie chcą. Każdego dnia musisz wielokrotnie stawać na wysokości
zadania, dokonując ważnych wyborów. Czy wszystko to, co robisz, jest dla ciebie dobre? Czy regularnie i zdrowo się odżywiasz? Czy wstajesz
pełny sił i energii? A może często zdarza ci się wykonywać niektóre czynności machinalnie i odruchowo, nie myśląc nawet nad tym, co tak naprawdę robisz. Wydaje ci się, że to inni sterują twoim życiem,  a ty niczym marionetka posłusznie wykonujesz ich polecenia. Jeśli tak
jest, to najwyższy czas to zmienić. Zadać sobie kilka ważnych pytań, które pomogą w reorganizacji życia po twojej myśli. Poświęcając odpowiednią ilość czasu na każdą z ważnych dla ciebie sfer życia, odzyskasz równowagę wewnętrzną i spokój, które dadzą ci poczucie spełnienia.

Rozwijaj się i realizuj tak, jak chcesz!
Twoją pasją zawsze był sport. Od najmłodszych lat kilka godzin tygodniowo zajmowały ci ćwiczenia fizyczne. Obawiasz się, że po ślubie,
w obliczu nowych obowiązków, przyjdzie zrezygnować z tej pasji? Poświęcenie swojego czasu dla drugiej osoby jest przejawem oddania,
nie należy jednak popadać w przesadę i całkowicie rezygnować z siebie. Na dłuższą metę takie zachowanie może wpłynąć destrukcyjnie,
nie tylko na twoje samopoczucie, ale także na związek. Kto chętnie spędzi resztę życia z nudziarzem nie mającym innych tematów
do rozmów jak praca? Ile bardziej atrakcyjnie jawi się nam osoba o szerokich horyzontach, mająca wiele zainteresowań i ciekawych anegdot
do opowiedzenia? Jeśli mimo wszystko nie chcesz zrezygnować ze wspólnego czasu na rzecz hobby, zaproponuj tej drugiej osobie, aby na próbę wybrała się z tobą na trening. Czy to w roli obserwatora, czy w roli aktywnego uczestnika. Być może jej się to spodoba, a wtedy twoja pasja zamiast dzielić, stanie się kolejnym scalającym was ogniwem. Jeśli ta próba okaże się nieudana, to nic straconego. Dajcie sobie
szansę na indywidualny, niczym nieskrępowany rozwój. Zaprocentuje to wieloma nowymi tematami do rozmów, a także polami do wspierania i doceniania drugiej osoby w jej dążeniu do realizacji nowych wyzwań.

Daj wolność!
Nikt nie lubi być kanarkiem w klatce, nawet jeśli ta klatka jest zrobiona z najszczerszego i najgorętszego uczucia. Dając swojemu partnerowi
wolny wybór, wykazujesz się ogromną dozą zaufania, której nie sposób nie docenić.

Celebruj chwile tylko dla siebie!
Mieliście spędzić ten wieczór tylko we dwoje. Zaplanowaliście romantyczną kolację przy świecach z lampką pysznego wina i relaksującą
kąpiel połączoną z pobudzającym zmysły masażem. Niestety okazuje się, że jemu/jej wypadło coś ważnego i do późna musi zostać w pracy. Ze wspólnych planów nici. W pierwszej chwili trafia cię szlag, bo przecież wszystko było już przygotowane, zaplanowane, nawet olejki eteryczne skrupulatnie wybrane i kupione. Co się odwlecze to nie uciecze, powtarzasz sobie, gdy złość wzbiera w tobie coraz bardziej. A gdyby tak zamiast złościć się na sytuację, spróbować obrócić ją na swoją korzyść? Lasagna jest już w piekarniku – wiadomo, że smakuje lepiej świeża niż odgrzewana. Nakryj pięknie stół tylko dla siebie, ciesz się swoim towarzystwem, celebruj ten moment, w którym nikt inny nie zakłóca ci kontaktu z samym sobą. Teraz możesz wreszcie na spokojnie wsłuchać się w swój wewnętrzny głos. Porozmawiać ze sobą. Rozpieść się kąpielą w wannie pełnej aromatycznych olejków i płatków róż. Twoje ciało zasługuje na ten całkowity relaks. Poczuj do końca tę przyjemność, którą sprawiasz sobie sam/sama. Nie potrzebujesz nikogo innego, by czuć się dobrze. Dobrze w swoim ciele. Dobrze ze swoimi myślami.

 

Kompromis – tak, rezygnacja z siebie – nie!
Zbliża się weekend, pojawiają się dwa zupełnie różne pomysły na jego spędzenie. Taka błahostka nie powinna być powodem do sprzeczki,
jednak postaraj się zawsze w takiej sytuacji zadbać o siebie i nie rezygnować z tego, co sprawia ci przyjemność. Możecie w tym tygodniu
zrealizować plan zaproponowany przez twoją drugą połówkę. Upewnij się, że następnym razem będziecie robić dokładnie to, co ty chcesz.
Jeśli takie rozwiązanie nie jest możliwe, spędźcie najbliższą sobotę i niedzielę osobno. Taka krótka rozłąka wam nie zaszkodzi, a może stać
się małym krokiem na drodze do osiągania sytuacji „Win –Win”, kiedy oboje będziecie w stu procentach usatysfakcjonowani z przebiegu
negocjacji. Kochaj siebie tak bardzo, jak to tylko możliwe, gdyż tylko osoba kochana jest szczęśliwa. Roztacza urok i blask na wszystkich dookoła, stając się coraz bardziej atrakcyjna i doceniana. Im bardziej darzysz siebie tym uczuciem, tym więcej możesz dawać go innym, zwłaszcza swojemu partnerowi. W rezultacie wasz związek kwitnie, a wy czujecie się spełnieni, wolni i naprawdę szczęśliwi.

Tekst: Kinga Kowalska life coach, praktyk integracji oddechem, Zdjęcia: Can Stock Photo